Voel je thuis, voel je fit!  Bel voor info: 0165 - 315773

BURN®

BURN® is de ultieme workout voor de Body U Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, strak en mooi lichaam: cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining. 
 
De naam zegt het al, BURN® is de workout waarmee je optimaal kilocalorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt!

Een BURN® workout duurt 50 minuten en bestaat uit:

  • een warming-up
  • cardioblokken voor het trainen van je hart- en longconditie
  • core-training-blokken om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken
  • spierverstevigende oefeningen voor je benen & billen
  • spierverstevigende oefeningen voor je bovenlichaam
  • cooling-down met stretchoefeningen